Тайм менеджмент для мам
Материнство

Як все встигати з маленькою дитиною

З появою немовля в домі, мамам доводиться вирішити одне важливе питання: як організувати побут? Як все встигати з маленькою дитиною? Малятко вимагає багато уваги, а ще потрібно приготувати смачну їжу, прибрати, випрати та випрасувати одяг, залишити час на себе та на чоловіка.

Все встигнути – це, мабуть, найголовніша задача будь-якої мами. Чи можливо з усім впоратися без допомоги? Сьогодні спробуємо максимально налагодити та спростити домашній побут.

Зазвичай, мами залишають усю громіздку роботу на час, коли малюк спить. З новонародженим цей задум може спрацювати. Проте, чим старшою стає дитина, тим менше вона спить, і тим менше часу у вас на вирішення хатніх питань. А ще бувають періоди, коли діточки сплять дуже неспокійно,  або не відпускають від себе маму. Отже, як все встигати з маленькою дитиною?

Намагайтеся робити усю роботу по дому разом з малюком.

Коли дитинка дуже маленька, вам на поміч прийдуть слінги, шезлонги, дитячі килимки. Спочатку це буде важко, але з часом ви пристосуєтесь, звикнете до цього і стане легше.

Гуляйте на вулиці у той час, коли малюк не спить. Плануйте сон дитини вдома.

Час, коли дитина спить, використовуйте для власного відпочинку та хобі. Дуже важливо у перші місяці після пологів багато відпочивати та відновлювати сили. Приділяйте час на власні потреби, на справи, які наповнюють вас енергією та силами. Дитині потрібна спокійна мама, бадьора та радісна. Дуже важливо планувати свій вільний час заздалегідь. Продумайте, запишіть у блокнот справи, якими ви плануєте зайнятися, коли дитина засне, щоб не згаяти дорогоцінного часу на думки чим би зайнятися.

Складну роботу діліть на невеличні етапи по 10-15 хвилин.
Не перевантажуйте себе.

Реально оцінюйте свої сили та плануйте не більше 2-3 справ на день.

Зведіть до мінімуму кількість речей, які потрібно прасувати.

Наприклад, не обов’язково прасувати постільну білизну, домашні речі, рушники та інше. Дитячі речі необхідно обов’язково прасувати впродовж декількох перших місяців, потім це робити не обов’язково. Це зекономить багато вашого часу.

Заручіться підтримкою побутової техніки.

Дуже економлять час посудомийна машина, пральна машина, мультиварка, робот – пилосос.

У будні дні намагайтеся готувати максимально прості страви.

Час активного приготування таких страв має складати не більше 15-20 хвилин. Це час, коли ви щось миєте, ріжете, чистите. Діліть приготування страви на декілька коротких етапів.

Наприклад, вам необхідно приготувати суп. Розбиваємо процес приготування супу на декілька етапів:

Етап 1: закипання води з м’ясом та зняття піни. У цей же час намагаємось помити та почистити необхідні овочі. Займаємось дитиною, якщо вона вимагає уваги.

Етап 2: Нарізаємо овочі. Дуже важливо встигнути спочатку нарізати усі овочі, бо цей процес вимагає 2 вільні руки 🙂 . Займаємось дитиною, якщо вона вимагає уваги.

Етап 3: Тушимо, варимо овочі. Цей процес можна зробити однією рукою, якщо потренуватися ;). Контролювати процес варіння можна з дитиною на руках.

Готуйте багато їжі великими порціями на декілька днів наперед.

Це особливо актуально у вихідні дні, коли чоловік може побути разом з дитиною. Ми витрачаємо трошки більше часу на приготування великої каструлі борщу, зате 2-3 дні можна не перейматися приготуванням обіду.

Приберіть усі зайві речі в домі.

Чим менше речей буде лежати на відкритих полицях, у різних закутках, на підлозі, тим менше часу треба на їх прибирання та прибирання бруду і пилу. Це стосується різних килимів, статуеток, домашніх рослин та інших подібних речей у домі. Мінімалізм – запорука швидкого прибирання в домі. Пусті поверхні можна промити ганчіркою від пилу однією рукою з дитиною на руках за лічені хвилини. Порожню від речей підлогу можна помити теж дуже швидко.

Забудьте про перфекціонізм.

У вас гора немитого посуду? Вже день, як ви не мили підлогу? Ваші речі у шафі лежать перемішані докупи, а ви звикли до охайних стопочок білизни? Я не закликаю бути неохайними та лінивими. Я просто хочу сказати, що тепер у вас не завжди все буде ідеально. Не потрібно перейматися через це. На найближчі декілька років це не має значення :).

Ставте пріорітети та не бійтеся  чимось знехтувати.

Термінові та важливі справи робимо у першу чергу. Все інше – по можливості та наявності сил. Бережемо свої сили. Про те, чому мами втомлюються я писала тут і тут.

Сподіваюсь, поради у цій статті були корисними для вас. І пам’ятайте, що немовлята дуже швидко ростуть. Проблеми, які зараз вам складно вирішити – не вічні.

Напишіть у коментарях чи вдається вам встигати все зробити по дому? Що вам допомагає спростити хатні справи?

Оцініть, будь-ласка, статтю.

[Всего: 0   Средний:  0/5]

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.